Cooking Tip: Perca 3 kg com A dieta dos 2 dias - Dia 2

Olá, tudo bem?

Antes de ler este post, se ainda você não viu o primeiro dia desta dieta confira aqui antes de tudo!

Sei que existem por aí muitas dietas que prometem resultados imediatos, porém estas dietas da sopa, da banana, da lua, da água, Dukan, entre várias outras, restringem muitos nutrientes que são importantes para nossa saúde e acarretam no efeito sanfona, porque a gente não consegue viver sem proteína para sempre por exemplo.

Sou a favor de reeducação alimentar e não de dietas malucas. Sei que a mulherada as vezes querem um resultado imediato, por isso adorei a proposta dessa Dieta dos 2 dias. Achei super balanceada, não faz passar fome, estimula o metabolismo do corpo e emagrecemos com saúde sem cortar nenhum nutriente necessário ao nosso bem estar!

Não faço dieta alguma, vivo comendo o que gosto porque acho que comer (depois de estar bem ao lado de quem a gente ama e de viajar) é um dos maiores prazeres que se pode ter na vida! Siga o meu Instagram e entenda o que estou falando! haha! Aceito meu corpo muito bem, buuuuuut, como sou mulher sempre que quero dou uma cuidada com o peso na balança, mas sem nóia alguma! Aí entra a Dieta dos 2 dias:

Dia 2

Café da manhã: · 1 fatia de pão integral · 1 col. (sopa) de requeijão light · 1 copo de suco de melancia (neste caso optei por chá gelado de frutas vermelhas)  

Lanche da manhã: · 1 xícara de chá de hibiscus · 1 barrinha de gergelim (a minha incluía chia)

Almoço: · Salada de alface-americana com 2 fatias finas de tomate e 3 unidades de palmito · 1 filé de peixe grelhado · 2 col. (sopa) de arroz integral · 2 col. (sopa) de purê de abóbora

Lanche da tarde: · 1 pêssego

Jantar: · Salada de rúcula e escarola com ½ cenoura ralada (prefiro em rodelas) e 2 col. (sopa) de champignon fatiado · 1 sobrecoxa assada  

Ceia: · 1 unidade de leite fermentado  

Confira no site o que a dieta promete fazer por você e as recomendações para acelerar ainda mais o metabolismo!

E não esqueça de conferir o cardápio do primeiro dia desta dieta clicando aqui!

E aí meninas, são a favor de dietas malucas? Qual a mais estranha que já ouviu falar? :D